JOGA DLA DZIECI

Joga dla dzieci to zajęcia ogólnorozwojowe łączące trening fizyczny, trening uważności oraz trening integracji sensorycznej.
Ćwiczenia fizyczne oparte na pozycjach jogi uczą prawidłowej postawy ciała i wyrabiają pod tym kątem zdrowe nawyki.
Jak każde ćwiczenia, również asany, wzmacniają układ mięśniowy, korygują wady postawy oraz niwelują skutki negatywnego wpływu siedzącego trybu życia na nasze
dzieci.
Poza oczywistym walorem jogi, jakim jest rozwój kondycji fizycznej ćwiczących, joga doprowadza do harmonii również zmysły i emocje.
Dzieje się tak, ponieważ trening ciała zawsze podąża w parze z treningiem umysłu.
Zawarte w jogowych sesjach dla dzieci elementy treningu uważności, to krótkie, kilkuminutowe zabawy powodujące maksymalne skupienie uwagi, skutecznie i bezwysiłkowo uczące dzieci koncentracji.
Trening integracji sensorycznej, czyli świadomego odbierania i przetwarzania bodźców pochodzących zarówno z zewnątrz jak i z naszego wnętrza, realizuje się w jodze niejako automatycznie podczas wykonywania asan.
Ustawianie pozycji, wytrzymywanie w nich oraz odpowiednio dobrane komendy sprawiają, że uwaga dzieci biegnie do kolejnych zmysłów, rozpoznając bogactwo otaczających nas doznań.

Pierwsze pokazowe bezpłatne zajęcia odbędą się 27 lutego.
Zapraszamy dzieci przedszkolne i wczesnoszkolne.

Skip to content