Przejdź do treści 
Prowadzenie: Anna Strachowska
Łagodna, bezpieczna gimnastyka ukierunkowana na sprawność w codziennym życiu. Zadbamy o mobilność stawów, wzmocnienie mięśni posturalnych, równowagę i koordynację, a na koniec – o relaks i oddech.
Prowadząca
Anna Strachowska – instruktorka ruchu i tańca związana z GOK Pomiechówek; prowadzi tu m.in. zajęcia taneczne. Na co dzień działa pod marką Step Touch w Pomiechówku.
Poniedziałek i czwartek, 9:00–10:00.
Dla osób 55+ (oraz wszystkich, którzy wolą spokojne tempo ćwiczeń), niezależnie od poziomu sprawności. Ćwiczenia są modyfikowane do możliwości uczestników (w razie potrzeby także z użyciem krzeseł).
Na zajęcia zabieramy wygodny strój, obuwie na zmianę, wodę; mile widziana własna mata.
