Przejdź do treści 
Zajęcia stworzone z myślą o osobach starszych, które chcą zachować sprawność, energię i dobre samopoczucie. Ćwiczenia są łagodne, dostosowane do możliwości uczestników i prowadzone w spokojnym tempie. Skupiamy się na poprawie mobilności stawów, wzmocnieniu mięśni, utrzymaniu równowagi oraz zwiększeniu elastyczności ciała.
Prowadzenie: Anna Strachowska
Poniedziałki i Czwartki godz. 9-10
