Zajęcia

Zajęcia stworzone z myślą o osobach starszych, które chcą zachować sprawność, energię i dobre samopoczucie. Ćwiczenia są łagodne, dostosowane do możliwości uczestników i prowadzone w spokojnym tempie. Skupiamy się na poprawie mobilności stawów, wzmocnieniu mięśni, utrzymaniu równowagi oraz zwiększeniu elastyczności ciała. Prowadzenie: Anna Strachowska Poniedziałki i Czwartki godz. 9-10

Joga twarzy ujędrnia ponad 80 mięśni by tworzyły rusztowanie antygrawitacyjne dla skóry. Obejmuje ona automasaż i ćwiczenia stymulujące mięśnie, skórę i układ limfatyczny.Podczas warsztatów jogi twarzy nauczysz się ćwiczeń oraz technik automasażu, które potem możesz wykonywać także samodzielnie w domu.Dzięki regularnej praktyce jogi twarzy:poprawisz owal twarzyzniwelujesz zmarszczki i obrzękizlikwidujesz napięcia mięśniowezadbasz o wzrokpobudzisz produkcję kolagenu

Nauka przez komunikację i zabawę, z podręcznikami National Geographic. Zajęcia w każdy czwartek:  przedszkole (5-latki) 15:00-15:45 | koszt 40 zł za jedne zajęcia + jednorazowo zakup ĆWICZEŃ (podręczniki zapewnia GOK Pomiechówek) Zerówka (6-latki) 15:50-16:35 | koszt 40 zł za jedne zajęcia + jednorazowo zakup ĆWICZEŃ (podręczniki zapewnia GOK Pomiechówek) 1 klasa 16:40-17:40 | koszt 45 zł za jedne

PRZEDSZKOLAKI LEGOLAKI (4-5 lat):Wtorki: 16:00-16:45Koszt: 30 zł za jedne zajęcia ROBOTYKA Z KLOCKAMI LEGO (6-9 lat):Wtorki: 17:00-17:45Koszt: 35 zł za jedne zajęcia

Odkryj energię i piękno mazowieckich tańców! Zapraszamy na 8-tygodniowy cykl warsztatów z solidnymi podstawami technicznymi. Zajęcia są prowadzone w dwóch grupach wiekowych: dzieci i młodzież (7–12 lat) oraz starsza młodzież i dorośli (poziom OPEN). Prowadząca Marlena Wilgos – magister psychologii, pracownik socjalny, dyplomowany instruktor tańca ludowego (Mazowiecka Akademia Tańca, 2019). Była uczennica Ogólnokształcącej Szkoły Baletowej im.

SYLWANA PATŁASZYŃSKA Dyplomowana pedagog tańca współczesnego i magister pedagogiki wczesnoszkolnej. Choreograf spektakli taneczno-teatralnych. Aktywnie działa na rzecz rozwoju tańca w Polsce – od 2016 jest w Zarządzie Polskiej Federacji Tańca. Oprócz tego, jest założycielką i głównym choreografem szkoły tańca Perfekta Dance oraz Uczniowskiego Klubu Sportowego Perfekta działających od 2010 r. w województwie świętokrzyskim – głównie

ŁUKASZ MATUSIAK Saksofonista oraz fagocista. Ukończył z wyróżnieniem PSM I i II stopnia w Jeleniej Górze w klasie fagotu. W latach 2005-2010 studiował na Uniwersytecie Muzycznym Fryderyka Chopina w Warszawie. Od najmłodszych lat interesował się szczególnie muzyką symfoniczną oraz kameralną i w tym kierunku poszerzał swoje umiejętności gry na obu instrumentach. Uczestniczył w wielu krajowych

MONIKA MISIURA Jest nauczycielem dyplomowanym i instruktorem muzyki z 25-letnim stażem. Ukończyła Wydział Artystyczny na Uniwersytecie Marii Curie-Skłodowskiej w Lublinie oraz Studium Wokalno-Aktorskie. Gra na na pianinie, posiada umiejętności wokalne, dyrygenckie, prowadzi chóry, zespoły wokalne, solistów i estradę dziecięcą. W swojej pracy łączy elementy wokalne, taneczne, teatralne i gry na instrumentach, przygotowując oprawę muzyczną różnych

KAMILA POŁOŃSKA Z zawodu aktorka, która ma na swoim koncie sporo ról teatralnych zarówno w spektaklach dla widzów dorosłych, jak i tych dedykowanych dzieciom. Prowadzi autorskie warsztaty i tworzy przedstawienia, tańczy, śpiewa, działa też w kabarecie. Lubi bawić się lalkami i formą.Jest mamą trzech wspaniałych chłopaków. Dla siebie i przyjaciół organizuje spływy kajakowe, wędrówki, podróże,

Wszystkie materiały plastyczne są zapewnione. Prowadzenie – Karol Kanigowski (Rodzinny EKO Zakątek) Zajęcia w czwartkiGrupa I 18:00-19:00Grupa II 19:00-20:00 (grupa dla dorosłych) 35 zł za godzinę zajęć (płatne z góry za cały miesiąc) Prace autorstwa Karola Kanigowskiego